片名:《21天重養(yǎng)自己》

類型:大陸綜藝

上映時間:2026

上映地區(qū):中國大陸

導演:內(nèi)詳

主演:李靜 , 羅海瓊 , 范湉湉 , 于娜 , 蔣麗莎

集數(shù): 完結(jié)

語言:漢語普通話

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21天重養(yǎng)自己講述了：《21天重養(yǎng)自己》是一檔女性健康旅居實驗真人秀，邀請李靜、羅海瓊、范湉湉、于娜、蔣麗莎五位正經(jīng)歷人生“中場困境”的朋友，共同入住“重養(yǎng)小屋”，在這里，她們用科學的方法重新整理身體、飲食與情緒的秩序，借助專業(yè)指導（健身、營養(yǎng)、心理、腦科學等），從身體、心理、生活狀態(tài)等多 維度“重養(yǎng)自己”，探索人生的下半場更多可能性。觀眾也將與姐姐們共同完成一場“寵養(yǎng)”之旅，在線同步檢測、打卡、記錄變化，和姐姐們一起修復能量，更新生活。